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堺雅人 半沢直樹 リーガルハイ

2013年最も活躍した俳優といえば、あなたは誰が思い浮かびますか?



私は堺雅人さんが印象深いです。

 

ドラマでは半沢直樹やリーガルハイ、そしてCMではSoft Bankのトヨタなど今年1年大活躍でしたよね。

 

私も半沢直樹ブームに乗っかった1人ではありますが、リーガルハイはさらにハマってしまいましたね。

 

リーガルハイは、半沢直樹とはまた違った爽快さがあって非常に楽しめました。

 

あと、半沢直樹ネタをリーガルハイの要所要所で使っていたのがかなり面白かったです。

 

「やられてなくてもやり返す。八つ当たりだ!!」とか言ったり、古美門が眺めている通帳に「東京中央銀行」の文字が印刷されていたり(笑)

 

その他にも瞬間芸がふんだんに盛り込まれているのがリーガルハイの面白いポイントです。

 

さすがにストーリーの奥深さは半沢直樹ほどではありませんが、感動的で泣けるシーンも何度もありました。

 

どんな役でも完璧になりきれる堺さんの演技力に脱帽です。

 

しかも半沢直樹で、共演した上戸彩さんは「堺さんはNGを全然出さないんですよ!」とある番組で話していました。

 

またリーガルハイで共演された岡田将生さんが笑っていいとものテレフォンショッキングに出られたときも「堺さんはすごいです。全くNGがないんです。」と語っていました。

 

半沢直樹でNGなしもすごいけど、リーガルハイでまったくNGがないとは超人ですね。。

 

というのも、リーガルハイで堺さんが演じた古美門はセリフはやたら長くて、そのうえ超早口なんですよ。

 

堺さんが一人で9分間ぶっ通しで熱弁するシーンもありました。

 

あの古美門役をNGなしでこなしていたなんて誰が想像したことでしょう。

 

全く素晴らしい俳優さんです。

 

これからのご活躍も期待ですね。

筋トレ おすすめ

今回は、私がおすすめする筋トレについてご紹介したいと思います。

 

・年を重ねるごとに体力の衰えを感じる

・今の自分の体型が不満

・色々種目があってどれから始めればいいかわからない

・ジムに通ってみたいけど、時間的にも経済的にも余裕がない

・手軽に体を鍛えたい


人によってはこういった悩みを抱えている方もいらっしゃるかと思います。


私自身、今までに何度も自分の体をたくましくしたい!と思ったことがありますし、ジムに通っていろんな種類のマシーンを使って鍛えたり、ダンベルを買って家で鍛えたり、腕立て、腹筋をした経験があります。


しかし、どれもそう長く続かなかったんですよね。


自分の意志の弱さが原因であることはわかっています。


とはいえ、もっとシンプルかつ効率的に鍛えられる方法はないものかと模索し続けてきました。


そして私はそれを見つけました。


その種目とは、懸垂(別名:チンニング)です。


その理由は至ってシンプルです。


もっともシンプルかつ効率的に、体を鍛えられるただ一つの方法だからです。


ここからは具体的にその効果について説明していきたいと思います。


まず、懸垂は主に背中の筋肉を主とするトレーニングとしてよく知られていますが、実は副次的に上腕二頭筋(力こぶ)や前腕、胸筋などを一度にバランスよく鍛え上げることができるのです。


まさに、たった一種目で上半身を万遍なく鍛えることができるという優れものです。


中には「懸垂なんて1回もできない!」という方もいると思います。


そういう方は、まず低い鉄棒などを使って、足が地面に付いたままでいいのでチャレンジしてみて下さい。


そうすると次第に必要な筋肉が付き始めて、普通の懸垂もできるようになります。


目安としては、1セット10回くらいが限界になるように行うのが理想的です。


反対に10回が余裕過ぎる場合は、リュックに重りを入れて背負ったりして調整してください。


そしてそれを3セット以上やってください。


あと、筋トレを行ったら、必ず2~3日休憩してくださいね。(これ重要!)


毎日激しい筋トレをすると、返って筋肉がつかなくなるからです。


3日に1回くらいのペースで行うのがいいと思います。


私は、アスリートでない限り、素人にはこの懸垂こそが最もシンプルで効率的に体を鍛えられるトレーニングだと確信しています。


もちろんメニューに懸垂を取り入れているアスリートも山ほどいます。


懸垂の魅力は、トレーニング時間が短くて済み、体の変化も比較的はやく感じられるのことです。

なので、続けることもそれほど苦にならないと思いますし、むしろ回数が増えてくるにつれて、楽しくなってきます。


体を鍛えることによって基礎代謝が上がり、太りにくい健康な体が手に入りますし、自分に自信も持つことができます。


いいことの方が圧倒的に多いんです!


慣れるまではしんどいかもしれませんが、絶対におすすめですから、シンプルで手っ取り早く体鍛えたい!って方はやってみてくださいね。

YouTube 瀬戸弘司

突然ですが、私、瀬戸弘司さんの動画にハマってます。

皆さんは瀬戸弘司という人物をご存知ですか?

YouTubeに様々な商品の開封動画を投稿されいる方なんですが、めちゃくちゃ面白いんですよこれが(笑)

“YouTuber”というらしいですが、もともとは劇団天然工房という劇団の俳優さんなんだそうです!

最近、そのYouoTuber達にによって「uuum株式会社」が設立されたらしく、瀬戸さんもその一員だそうです。

YouTubeが本業なんて斬新ですね。

私自身は瀬戸さんの存在を知ってまだ間もないのですが、瀬戸さんのギャグの面白さに一気にファンになってしまいました。

瀬戸さんの紹介する商品は、パソコンやスマホ、カメラ、家電、楽器、フィギュアなど多岐に渡りますが、メカ商品の紹介がメインのようです。

ただ、瀬戸さん商品紹介は、その辺の通販番組のように商品をレビューしてはい終わり、ではないんです。

彼は、商品が梱包された箱を開封するところから、一味も二味も違うのです。

梱包に使用されているビニールなんて食べてしまいますから(笑)

凄まじくないですか?笑

以前「アゲるテレビ」で紹介されたことがあるのですが、その中で彼は「小さい子は普通にマジメに紹介するとつまんないって言う。だからこういうふざけたところも入れていかないと最後まで見てもらえない。」とコメントされていました。

正直なところ初めて動画を見たときは、ふざけた大人だなーとしか思っていなかったのですが、本当は、多くの人に動画を楽しんでもらうために創意工夫して必死に努力されているんだなーと感心しました。

ちなみに、瀬戸さんの動画は全てが商品紹介というわけではなく、「明日から使える!格好良くおならをごまかす10の方法」とか「新ギャグ発表会」などいろんな動画がアップされています。

本当におすすめなので騙されたと思って一度ご覧になってみて下さい。

ONE PIECEについて語る

今回はONE PIECEについて語ってみたいと思います。

ONE PIECEといえばもはや常識といってしまっていい程、子どもから大人まで知名度が高いですよね。

私も小学生だった頃からずーっと見てきました。

もちろん今でも毎週見てます。

今までにハマったアニメといえば、幽遊白書やドラゴンボールなど、一世を風靡した名作アニメばかりですが、その中でもONE PIECEは特にハマっています。

ONE PIECEの特徴は、ストーリーが長くて、キャラクターも数えきれないほど多い。

そして何より内容が深くて、感動的なシーンも豊富で、その中から学ぶことも多くあります。

次から次に敵が現れて、ボスを倒して次のステージに進むという王道ストーリーの中に、仲間との出会い、別れ、そして友情の美しさ、夢を持つことの素晴らしさ、チームワークの大切さ、本当の強さとは何かなど、ONE PIECEから学ぶことが本当に多いんです。

戦闘シーンはいうまでもなく白熱しますね。

話が進むにつれて麦わらの一味はとてつもない成長をしていくわけですが、強敵が恐ろしい数いるのもONE PIECEの面白さです。

初めてスモーカーやエネルなどといったロギア系悪魔の実の能力者の存在を知ったときは、「そんなんに敵うわけないやろ!」と心で叫んでいましたが、覇気という対抗手段が出てきたことでさらに驚かされました。

今では当たり前のように気体や液体の能力者も殴れてしまうわけですよ。笑

しかも動物にまで覇気使いがいるという展開です。 汗

なんという...

これで一気にロギア最強説は崩れ落ちたわけです。

しかし、次から次へと漏れなく強者が現れてくるので飽きるどころかさらに面白いんですよね!!!

もう抜け出しようがない。すっかり尾田さんの罠にかかりっぱなしなわけです(笑)

早く最終回になってほしいです(笑)

ONE PIECEの正体とは何か。麦わらの一味は最後どうなるのか。

あと何年楽しませてくれることでしょう。

これからも、ONE PIECEを応援していきたいと思います。

紅白歌合戦 曲順 発表

本日12月26日、ついに今年の紅白の曲順が発表となりました!

紅組、白組のトップバッターはそれぞれ、浜崎あゆみ、Sexy Zoneです。

浜崎さんは今回15回目の出場であるのに対し、Sexy Zoneは初出場なんだそうです。

トップバッターというだけあって、初っ端から視聴率を狙ってる感じがすごいですね。さすがです笑

私はジャニーズには疎いので、Sexy Zoneといわれてもよくわからないんですが、天下のジャニーズさんですから浜崎あゆみに劣らずさぞかしファンも多いことでしょう。

今年も五木ひろしや坂本冬実、天童よしみ、森進一、aiko、ポルノグラフィティ、EXILE、ドリカム、TOKIO、嵐、コブクロなどなど、紅白常連のアーティストたちが勢ぞろいですね。

この中にMr.Childrenがいたらなぁ。。

それはさておき(笑)

大御所の出番も楽しみですが、やはり注目すべきは初出場の面々ですね。

それほど多くはありませんが、気になるのはなんといっても、泉谷しげるさん。

泉谷さんといえば、トークも演奏も縦横無尽なアーティストで、いろんな意味でやりたい放題な印象が強烈に染みついているので、紅白ではどんな感じになるのか非常に興味深いです。

いい意味で、ぶち壊してほしいです(笑)

それから今回ゆずが歌う「雨のちハレルヤ」は、個人的に大好きです。

この曲はNHK連続テレビ小説「ごちそうさん」の主題歌で、毎朝この曲を聴いて一日が始まるのですが、朝からゆずを聞くと何とも言えない優しい気持ちになれるんです。

なので紅白での演奏も楽しみですね。

そして今年もトリを飾るのは北島三郎さんとSMAP。

もはや王道ですね。発表を待つまでもないというか。

北島さんに至っては50回目の出演だそうですよ。

次元が違い過ぎますよね(笑)

裏を返せばそれだけ日本国民から支持されているということなんでしょうね。

今年の大晦日も紅白見ながら御馳走いただいて過ごせるのが楽しみです。

紅白歌合戦 Mr.Children

今年ももうすぐ終わろうとしています。

年末といえばやっぱり紅白歌合戦ですよね!

え、あなたはガキ使派ですか?

私は音楽好きなので紅白派です。

毎年紅白見ながら大晦日を過ごしているのですが、一つだけ惜しいことがあります。

それはMr.Childrenが出演してくれないことです。

これは私だけじゃなく、日本中のミスチルファンなら共感してくれるのではないでしょうか。

年末にMr.Childrenの演奏が見られたらどれだけ幸せなことだろう。。。

どうして日本のトップアーティストであるMr.Childrenが出演しないのか疑問に思い、

その理由を突き詰めてみると、衝撃の事実が発覚しました。

その理由とは

「年末は休みたい。」

えーーーー、、、、、汗汗

それだけ!!!!!?????

でもさすが一流アーティスト....何を言っても様になりますね。笑

ただ本当はそれだけが理由ではなく、「音楽で勝ち負けを決めたくない」というのもあるそうです。

でも桜井さんらしいといえば、桜井さんらしい気もしますね!笑

そんなMr.Childrenですが、たった一度だけ紅白に出場したことがあります。

それは2008年、「GIFT」がオリンピックとNHKのタイアップに選ばれた年の紅白です。

この時ばかりは、大人の事情で出場せざるを得なかったのでしょうか。

また、実はこの年に桜井さんのお父様が亡くなられたそうで、お父さんは紅白が好きな方だったようなので、
それも紅白出演に関係していたのかもしれません。

別スタジオからの中継という形ではありましたが、Mr.Childrenが紅白に登場したときは心の底から感動しましたね。

その当時は、出演した理由など知るよしもなかったので、これからは紅白に出続けてくれるのかも!と淡い期待を抱いていましたが、その後、紅白に姿を見せる気配は一向にありません。

なぜなら、桜井さんは「年末は休みたいから」です(笑)

でもいつかまた紅白でMr.Childrenが出演する時が来ることを、願うばかりです…!!

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クリスマスの約束 桜井和寿出演

12月26日に放送された「クリスマスの約束」

Mr.Childrenの桜井和寿さんが出演されました!

小田さんは、桜井さん率いるBank Bandが主催するap bank fesにもゲストアーティストとして出演もしており、これまでも桜井さんと何度か共演されてきました。

しかし、桜井さんがこの「クリスマスの約束」に出演されたのは、なんと10年ぶりだそうです。

ちなみに当時披露された曲はMr.Childrenの「HERO」や小田和正さんの「言葉にできない」でした。

そして昨日、番組が始まってからTVに食らいついて、桜井さんの登場を今か今かと待ち望んでいたところ、吉田拓郎さん、クリ約小委員会に続いて、ついに桜井さんが登場されました!!!!

会場は一瞬にして大盛り上がり!さすがモンスターバンドのメインボーカルです。

小田さんからさらっと紹介があってすぐに演奏が始まりました。

なんと一曲目は「365日」!!

いきなりの名曲に会場はさらに湧き上がりました!!

しかし、桜井さんが歌い始めた途端、会場は優しくて温かい空間に一変。

涙を流しながら聞いている方が大勢いらっしゃいました。

続いて演奏されたのは小田さんの「その日が来るまで」。

この曲は小田さんがapで桜井さんと共演した曲で、小田さんが「もう一度桜井くんと一緒にやりたい」と提案したことで再び披露されることになったそうです。

そして3曲目には小田さんと桜井さんの共同で生み出された「パノラマの街」が演奏されました。

制作過程のVTRも公開されていました。

たった2日で完成させたそうですよ、まさに天才としか表現のしようがないですね。

日々の何気ない出来事、そしてかけがえのない日常に対する愛が目一杯込められた、素晴らしい曲でした。

最高の演奏が3曲披露され、そろそろ終わりかと思ったその瞬間、なんと続けて演奏されたのはクリスマスの名曲「クリスマス・イヴ」...!!!

桜井さんは終始笑顔で、顔をシワクチャにして歌いながら小田さんとの共演を楽しんでおられました。

小田さんと桜井さんからのクリスマスプレゼントに、大感動でした。

桜井さん、小田さん、最高の一夜をありがとうございました!!

安倍総理 時計 セイコー

今回は安倍総理大臣愛用の腕時計をご紹介!

安倍総理ファンの皆さん。そしてセイコー時計ファンの皆さん。必見です!笑

第96代内閣総理大臣”安倍晋三”愛用

SEIKO:セイコー
自動巻き メカニカル SARC013

5気圧防水
耐磁時計
精度:日差+25秒~-15秒
駆動期間:最大巻上約45時間持続
スクリューバック
石数29石
日付針・曜日針付き
パワーリザーブ表示機能
秒針停止機能

定価は11万円とのことですが、楽天では8万円前後で売られてます。

総理大臣ともあろう御方がこんなにお手頃な値段の腕時計を愛用されていることに驚きです!

まあ超高級ブランドの腕時計を嵌めてたら、それはそれでいい気分ではありませんが。笑

安倍総理は高級官僚で溢れた政界の中でも、庶民的な金銭感覚をお持ちなのかもしれませんね。

ともあれ、値段はそれほど高くないのに、洗練された気品漂う腕時計で、なかなか格好いいです。

さすが日本が誇るトップブランド!

セイコー以外にも、シチズンやカシオも素晴らしいブランドですよね。

幅広い年齢層から支持されていますし、私自身、ナンセンスな高級腕時計より、リーズナブルでそれなりに機能性の高い時計の方が好きです。

見るからに金持ちな人が、庶民的なアクセサリーとか身につけてると、逆に好感度上がりますね。

安倍総理、日本の明るい未来ために、セイコー魂で頑張ってください!

いいとも テレホンショッキング 久米宏 

今日の笑っていいとものテレフォンショッキングに、あの久米宏さんが出演しました。

意外なことに今回が初出演で、しかもタモリさんと再会するのはなんと34年ぶりなんだそうです!

久米さんといえばテレビ朝日の「ニュースステーション」(言報道ステーション)が印象深いですよね。

「ニュースステーション」は1985年、そして「笑っていいとも」は1982年にスタートしたそうですが、
久米さんは当時からずっとタモリさんを意識し続けていたそうです。

久米さんは2004年に引退されたわけですが、実は「10年くらいでやめようと思っていた」と告白していました。

しかし、「森田一義がやっている以上はやめられない」と踏ん張り、さらに2004年まで頑張ることができたそうです。

そしていいともが来年3月に終了することについても言及し、久米さんは自分より10年も長く頑張ったタモリさんに「精神力、体力が凄いと思いますよ」と称賛。

2人は早稲田大学の同窓生でもあり、当時の学食や行きつけの喫茶店などの思い出話にも花を咲かせておられました。

一流司会者として先頭を走り抜いてこられた2人の共演に、感動した方も少なくないのではないでしょうか。

番組は終了しても、末永くで活躍していただきたいですね!


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